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México 2025; Llegamos poquito mas allá  de mitad de mes, ya estamos más cerca del fin de semana para relajarnos y descansar un poco de nuestras cosas cotidianas, pero no sin antes terminar los pendientes, tal vez la rutina a veces cansa pero es parte de nuestro día a día y debemos agradecer el poder seguir aquí echándole ganas a la vida, sin quejas, sin reclamos, porque ese trabajo, esa carrera es el sueño de alguien que aún no lo logra pero con esfuerzo y perseverancia llegaremos al lugar donde queremos estar, ver las cosas con otra perspectiva es pieza clave para motivarnos, la actitud que tomemos ante las adversidades será lo que nos mantendrá en el camino. 

Debemos comenzar por cuidarnos a nosotros mismos, alimentarnos bien, hacer ejercicio, mantener activo el cuerpo, pero sobre todo trabajar la mente ya que es el inicio de todo, una mente tranquila, en paz nos dará una vida más satisfactoria. No llenarnos de problemas, aceptar las cosas que no podemos cambiar, cambiar las que si podemos y reconocer la diferencia de estás dos será el mejor inicio para ser mejor cada día. La paz mental lo es todo, el aprender a controlar nuestros pensamientos, sentimientos y todo lo que sea parte de nuestra mente nos dará un impulso satisfactorio para poder seguir adelante. 

@candyrobbs

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♬ Girls Just Want to Have Fun (12" Version) - Cyndi Lauper

La alimentación es parte fundamental de nuestro bienestar, todo lo que entra a nuestro cuerpo va a beneficiar o afectar nuestro organismo. El llevar una dieta saludable nos dará una muy buena calidad de vida. Los transtornos alimentos están a la orden del día y generan mucho conflicto a las generaciones jóvenes en especial, el ver cuerpos tan estéticos en las redes sociales genera un impacto muy grande sobre todo en las chicas, que buscan ser las más delgadas sin tomar en cuenta lo que su cuerpo necesita, sin pensar en el daño que se hacen por no alimentarse bien. Las famosas "influencers" de estos tiempos crean una idea errónea en la mente de las personas sin amor propio, sin un carácter fuerte para saber reconocer que un cuerpo bonito no lo es todo.